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2007.11.5(mon)   おだやか推奨

パン ド ラディのパンを買う。
展覧会の準備があったり、ゆとりがなくなってくると食事をおろそかにしがちで
実際ここ1ヶ月はコンビニへゆくことが多かった。
体に入るものの栄養が偏ってくると、
体調も変わってくる。
忙しいのに体調が優れなくなったりとか。

忙しい→食事がおろそかに→体調がへん??→だもんで作る気力がなくなってまたおろそかな食事→なおさら体調がよくなくなる

まさに悪循環、ってやつだ。
本当に食生活と健康は密接につながっている。

ちょっと気持ちが落ち着いた今日は、体に良い素材を使っているパン屋さんへ。
(しかもお手頃価格でとても美味しい。)
りんごのサラダパン
さつまいもパン
クリームパン
トーストパン
を購入。
日本茶とともに頂きました。
トーストは、昨日明治屋で買ったメープルシロップをつけたら美味しかった。
どれも優しい味がした。
マクロビ生活を目指してはいるけれど、
無理してまでやろうとは思っていなくて、
良質の牛乳やバターを使っているここのパンは、そんな自分にちょうどいい。
甘いものも好きだし。

あとは洗濯をしたり。

好きな音楽はかけっぱなしで。

インドア生活推奨派の私としては申し分ない過ごし方でありました。

展覧会も折り返し地点。
けっこう作品が少なくなってきたので(みなさまありがとうございます)、追加制作だ。
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by nv-felt | 2007-11-05 22:45 | memo
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